现在很多年轻女性都特别喜欢吃各种各样的冰激凌，不仅在夏天吃，甚至在冬天也随处可见边吃甜筒边逛街的女性。

　　还有些女性喜欢在夏天洗冷水澡、喝冰镇饮料，冬天用凉水洗漱、洗衣服，就连经期也不顾忌。如此时间一长，问题就会逐渐显现出来，每当贪吃冷饮或者常用冷水，给女性朋友带来的极大危害就是痛经。

　　有的女性每当经期来临时，就会脸色苍白、小腹冷痛，有时连腰都直不起来，下体还伴有酸痛感。这都是平时自己不注意，贪吃冷饮、惯用冷水导致的。

　　尤其是月经期间，女性更不能不注意。月经期间是女性身体状况比较薄弱的时期，这一时期盆腔会明显充血，如果遇到突然的寒冷刺激，就会引起子宫、盆腔内的血管痉挛收缩，从而发生痛经。

　　当生冷食物进入消化道之后，容易刺激子宫、输卵管收缩，诱发或者加重痛经。

　　其实不仅仅是痛经，女性受冷水刺激以后还会诱发多种妇科疾病。这是因为女性皮肤内的传感器非常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管自然就会收缩。

　　如果经常贪食冷饮、惯用凉水，人体就会产生一系列的应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。

　　所以，大多数爱吃冷饮、平时不注意保暖的女性，月经来得都不顺畅。且若长期如此，便会造成寒气郁积子宫，导致经血减少、痛经等症状出现更严重者，会增加子宫肌瘤等妇科疾病的患病率。

　　因此，女性平时要少接触冷水，尤其是月经来临前不宜大量食用冰凉食品，而应该多食肉桂、生姜、干姜、艾叶、红糖、羊肉等食物。

　　牡丹江爱心女子医院妇科提醒您：同时还应该注意经期不要洗冷水澡，也不应长时间待在空调房，更不要在阴凉的地方睡觉。